Alvásproblémák
 

biztonsagos etrendkiegeszitoket forgalmazo patika2

Egészségvédelem


Referenciapatika

Ayurveda logo

gyógyszer-infó

OGYEI logo hiv

EP fizetes

Elérhet minket...

Elerhetosegeink

Szent Margit Web


Elérhetsz minket a Facebookon is!

Cégadatok

Cegadatok X

Impresszum

keresés

Látogatott oldalak

Oldalletöltések száma: 1838103

Alvásproblémák

Szervezetünk működésének egyik fontos szabályozója biológiai óránk. A pihenés, alvás és az ébrenlét egyensúlya számos szervünk működését is befolyásolhatja. Természetes tehát, hogy ha bármilyen okból megváltoznak a rendszeres időbeosztás körülményei, azt biológiai óránk érzékeli, felborulhat a rend, de legalábbis megérezzük a változást. Ennek hatása többnyire negatív.
Összeállításunkban a témával kapcsolatban pszichológus szakemberrel készült interjúnkat és több szakcikket olvashat.
Patikánk az időeltolódással, óraátállítással kapcsolatban esetleg fellépő alvási zavarokra az alábbi készítményeket ajánlja:   

 

Baldivian Night bevont tabletta       Bio-Melatonin 3 mg filmtabletta   Hova filmtabletta
Baldivian Night bevont tabletta 30x411683 2017 tn       Bio Melatonin 3 mg filmtabletta 60x535716 2016 tn   Hova filmtabletta 20x403005 2016 tn
Relaxina 210 mg tabletta       Sedogelat Classic filmtabletta   Bioheal Valeriana Komplex kapszula
Relaxina 210 mg tabletta 20x354053 2018 tn       Sedogelat Classic filmtabletta 30x buborekcsom 120122 2016 tn   Bioheal Valeriana Komplex kapszula 70x165568 2017 tn

Ruska EvaIdőeltolódást két esetben tapasztalhatunk. Évente kétszer az országok egy részében megélik az emberek a nyári időszámításra történő átállást, majd az onnan történő visszalépést. A másik esetben utazni kell, mégpedig a földrajzi hosszúsági fokok mentén minél nagyobb távolságokat. Ekkor az időeltolódás oka az összehangolt világidőhöz viszonyított eltérések, azaz időzónák. Mindez nem csak az óráink átállítását jelenti, hanem szervezetünket is megviselheti, ehhez biológiai óránknak is igazodnia kell. Az átállásról Dr. Ruska Éva pszichológussal beszélgettünk.

- Köszönjük, hogy elfogadta felkérésünket. Milyen folyamat játszódik le az emberi szervezetben, amikor március utolsó vasárnapján az órák átállításával megkezdődik a nyári időszámítás?
- Az óraátállítás biológiai óránkat zavarja meg. Az ember biológiai órája a nap 24 órájában az ébrenlét és az alvás ritmusát a napfényhez és a sötétséghez igazítva állítja be. Ha az alvásidőből akár csak 1 órát is elveszünk az  átmenetileg kellemetlen tüneteket: fejfájást, dekoncentrációt, ingerlékenységet, fáradékonyságot okozhat, ennek következtében akár az alvási ciklusunk is felborulhat. Akiknek ez az 1 óra elvétele komoly megterhelést jelent, azoknál jelentkezhet alvászavar, kialvatlanság, aminek pszichésen lehangoló hatása lehet, ez pedig szomorúság, harag, kedvetlenség  érzéssel társulhat.

idoeltolodas 02A nyári időszámításra való átállás sokaknak gondot okoz. Megoszlanak a vélemények arról, hogy valójában van-e még létjogosultsága ennek a procedúrának, tekintve, hogy sokaknál napokig, hetekig tartó kellemetlenségeket is előidézhetnek. Mindenki a jetlagtől szenved?
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg

idoeltolodas 04Egy német tanulmány tudományosan is igazolta, hogy a szervezetnek sokkal nehezebb a tavaszi óraátállításhoz alkalmazkodnia, mint az őszihez.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségtükör

idoeltolodas 3Energiamegtakarítás? Egy órával több természetes fény? Kevesebb baleset és bűncselekmény? Mindezekre egyformán hat az óraátállítás! Ahogy a szervezetünkre is - biológiai óránk bizony megérzi a változást.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségkalauz

Keress minket a Facebookon!

 
© Szent Margit Patika - 2007     Adatkezelési tájékoztató   |   Jognyilatkozat   |   Oldaltérkép
A honlap oldalain található gyógyszerrel kapcsolatos információk betegség esetén nem helyettesíthetik a szakember megkeresésének szükségességét.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót és kérdezze meg gyógyszerészét!